Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 63g | 78kcal | 2.1g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
| Hunaja | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 31g | 11kcal | 0.3g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 198kcal | 4.8g | 12.2g | 13.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 99kcal | 2.4g | 6.1g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 50kcal | 1.2g | 3.1g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu