Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 35g | 51kcal | 5.6g | 0.9g | 2.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 36g | 56kcal | 0.2g | 13.7g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 13g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 266kcal | 12.6g | 30.6g | 10.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 133kcal | 6.3g | 15.3g | 5.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 67kcal | 3.2g | 7.7g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.8g | 5.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu