Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 396g | 1359kcal | 40.4g | 277.3g | 4.8g | 13.9g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 91g | 495kcal | 22.4g | 16.3g | 42g | 3.6g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 91g | 538kcal | 24g | 8.5g | 50g | 10.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 91g | 295kcal | 26.5g | 6.4g | 18.3g | 28g | |
Auringonkukansiemen | 152g | 905kcal | 35g | 19.2g | 75.4g | 9.1g | |
Rypsiöljy | 137g | 1213kcal | 0g | 0g | 137.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1920g | 9609kcal | 296.6g | 655.4g | 655.2g | 130.4g | |
Valittu annoskoko | 960g | 4805kcal | 148.3g | 327.7g | 327.6g | 65.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 480g | 2402kcal | 74.2g | 163.9g | 163.8g | 32.6g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.4g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |