Tuhti kanakeitto

Älyttömän helppo keitto!

Paista kana, pistä kattilaan tilkka öljyä ja lisää kana marinadineen päivineen.

Lykkää pakastepussien sisällöt sekaan, lisää 1,5 l vettä ja kiehauta.

Mausta (esim.

tummat mausteet kuten chili, paprika ja mustapippuri, marinadin mukaan), anna hautua n. 15 min ja tarkista maku.

Tarjoile leivän kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa

Annabanaana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 169g412kcal39g2.4g27.6g0g
Rypsiöljy 5.2g46kcal0g0g5.2g0g
Keittojuurekset, Rainbow75g19kcal0.7g3.6g0.2g0g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g75g19kcal0.7g4.3g0g0g
Parsakaali brokkoli 75g26kcal3.5g1.5g0.2g1.9g
Vesi562g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1921g1043kcal87.8g23.6g66.4g3.8g
Valittu annoskoko961g522kcal43.9g11.8g33.2g1.9g
Annoskoko puolitettuna480g261kcal22g5.9g16.6g1g
Arvot/100g100g54kcal4.6g1.2g3.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160242