Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 3240g | 4698kcal | 534.6g | 48.6g | 275.4g | 25.9g | |
| Maapähkinä | 2100g | 11931kcal | 537.6g | 277.2g | 903g | 331.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 96g | 100kcal | 7.6g | 15.6g | 0.6g | 1.9g | |
| Chili paprika punainen | 540g | 216kcal | 10.8g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 180g | 144kcal | 3.2g | 32g | 1.4g | 3.6g | |
| Rypsiöljy | 324g | 2865kcal | 0g | 0g | 324g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 2400g | 4368kcal | 189.6g | 55.2g | 439.2g | 0g | |
| Ruokosokeri | 360g | 1467kcal | 0g | 359.6g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 360g | 173kcal | 0.4g | 43.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 51923kcal | 2567.6g | 1760g | 3888g | 726.4g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 25962kcal | 1283.8g | 880g | 1944g | 363.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 12981kcal | 641.9g | 440g | 972g | 181.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu