Banaani-piimä-pirtelö
Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Krac
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3200g | 2688kcal | 35.2g | 585.6g | 12.8g | 57.6g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 6400g | 2048kcal | 192g | 300.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 9472kcal | 454.4g | 1772.8g | 25.6g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 4736kcal | 227.2g | 886.4g | 12.8g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 2368kcal | 113.6g | 443.2g | 6.4g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2.4g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu