Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 3200g | 5376kcal | 640g | 0g | 320g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1600g | 880kcal | 49.6g | 102.4g | 32g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 800g | 2080kcal | 120g | 1.6g | 176g | 0g | |
| Tomaattimurska | 4000g | 1176kcal | 22.4g | 212g | 8g | 76g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 19024kcal | 1664g | 632g | 1072g | 152g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 9512kcal | 832g | 316g | 536g | 76g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 4756kcal | 416g | 158g | 268g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu