Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 1068g3794kcal3.4g0.1g427.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1736g5957kcal176.9g1215.4g20.8g60.8g
Vesi534g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g1068g962kcal171g15g27.8g0g
Sipuli (kuorittu)534g144kcal6.9g25.6g1.1g9.1g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g1068g3099kcal352.6g0g181.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu1453g1831kcal159.8g4.4g130.8g0g
Maito, Kevyt2137g983kcal68.4g102.6g32.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19200g33539kcal1878g2726.2g1643.2g139.8g
Valittu annoskoko9600g16769kcal939g1363.1g821.6g69.9g
Annoskoko puolitettuna4800g8385kcal469.5g681.6g410.8g35g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931