Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g1930g4496kcal164g659.9g135.1g162.1g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip1930g4901kcal129.3g737.1g140.9g131.2g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g965g1447kcal173.7g0g86.8g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki965g627kcal125.4g20.3g2.9g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 482g310kcal15.4g23.3g16.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa482g1447kcal111g0g111g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g965g965kcal164g9.6g28.9g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g917g1375kcal146.7g9.2g82.5g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 965g2785kcal106.1g28.9g250.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19200g36707kcal2271.2g2976.6g1711.8g586.6g
Valittu annoskoko9600g18353kcal1135.6g1488.3g855.9g293.3g
Annoskoko puolitettuna4800g9177kcal567.8g744.2g428g146.7g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684