Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 5333g | 2987kcal | 453.3g | 266.7g | 10.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2133g | 1707kcal | 277.3g | 42.7g | 42.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 2133g | 747kcal | 21.3g | 149.3g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 10880kcal | 1503.8g | 917.4g | 128.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 5440kcal | 751.9g | 458.7g | 64.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 2720kcal | 376g | 229.4g | 32.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu