Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 5200g | 2006kcal | 8.3g | 424.3g | 4.7g | 78g | |
| Punajuuri | 2400g | 921kcal | 24g | 165.6g | 4.8g | 60g | |
| Porkkana | 2000g | 654kcal | 12.4g | 111.2g | 4g | 51g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 7162kcal | 89.4g | 1402.2g | 27g | 378g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 3581kcal | 44.7g | 701.1g | 13.5g | 189g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 1791kcal | 22.4g | 350.6g | 6.8g | 94.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu