Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 8000g | 3106kcal | 35.2g | 544g | 40g | 208g | |
| Sokeri | 1600g | 6494kcal | 0g | 1598.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 19200kcal | 70.4g | 4284.8g | 80g | 416g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 9600kcal | 35.2g | 2142.4g | 40g | 208g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 4800kcal | 17.6g | 1071.2g | 20g | 104g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu