Villin lännen salaatti
Paista pekonit ja valuta talouspaperin päällä.
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, paistettu | 1926g | 9921kcal | 316.7g | 0g | 976.5g | 0g | |
| Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu | 642g | 1740kcal | 50.7g | 316.6g | 18.8g | 42.4g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2569g | 257kcal | 28.3g | 20.5g | 5.1g | 25.7g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 1926g | 5375kcal | 269.7g | 77.1g | 443.1g | 0g | |
| Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 1284g | 4367kcal | 256.9g | 0g | 372.4g | 0g | |
| Viinietikka | 193g | 40kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 13g | 36kcal | 1.3g | 5.4g | 0.3g | 3.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 51g | 53kcal | 4.1g | 8.4g | 0.3g | 1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 963g | 8669kcal | 0g | 0g | 963.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 60916kcal | 1855.4g | 858g | 5559.4g | 145g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 30458kcal | 927.7g | 429g | 2779.7g | 72.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 15229kcal | 463.9g | 214.5g | 1389.9g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 317kcal | 9.7g | 4.5g | 29g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu