Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 1760g | 5456kcal | 44g | 1320g | 8.8g | 132g | |
Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.2g | 45.4g | 0g | 0.6g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 1120g | 3360kcal | 235.2g | 11.2g | 235.2g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 640g | 4160kcal | 135.7g | 103g | 361.6g | 83.2g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 800g | 2080kcal | 24g | 440g | 16g | 72g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 3200g | 4032kcal | 352g | 9.6g | 288g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1200g | 10800kcal | 0g | 0g | 1200g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 720g | 900kcal | 23.8g | 26.6g | 72g | 0g | |
Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19200g | 61998kcal | 1641.8g | 3911.6g | 4363.2g | 575.6g | |
Valittu annoskoko | 9600g | 30999kcal | 820.9g | 1955.8g | 2181.6g | 287.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 4800g | 15499kcal | 410.5g | 977.9g | 1090.8g | 143.9g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |