Kasvissosekeitto (pakastekasvikset)
Määrät arvioita, en punninnut.
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 1280g | 333kcal | 11.5g | 61.4g | 3.8g | 29.4g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 320g | 64kcal | 4.2g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 640g | 480kcal | 26.2g | 80g | 5.1g | 19.8g | |
| Kukkakaali | 320g | 77kcal | 5.8g | 7g | 1g | 7.4g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 640g | 243kcal | 11.5g | 44.8g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 6400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 2394kcal | 118.4g | 406.2g | 23.6g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 1197kcal | 59.2g | 203.1g | 11.8g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 599kcal | 29.6g | 101.6g | 5.9g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu