Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 2400g | 1250kcal | 12g | 268.8g | 0g | 33.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3600g | 1224kcal | 7.2g | 255.6g | 10.8g | 64.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3600g | 1695kcal | 20.2g | 320.4g | 10.8g | 75.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 8338kcal | 78.8g | 1689.6g | 43.2g | 348g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 4169kcal | 39.4g | 844.8g | 21.6g | 174g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 2085kcal | 19.7g | 422.4g | 10.8g | 87g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu