Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 1746g | 11873kcal | 256.6g | 57.6g | 1138.2g | 277.5g | |
| Cashewpähkinä | 2327g | 13364kcal | 465.5g | 437.5g | 1078.7g | 81.5g | |
| Hasselpähkinä | 1164g | 7494kcal | 164.1g | 39.6g | 709.8g | 203.6g | |
| Parapähkinä | 679g | 4551kcal | 97.2g | 17.5g | 450.9g | 50.9g | |
| Manteli | 2133g | 13139kcal | 513.3g | 140.8g | 1152g | 153.6g | |
| Rusina | 1552g | 4537kcal | 43.4g | 932.5g | 7.8g | 150.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 109913kcal | 3080.2g | 3251g | 9074.8g | 1835.2g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 54956kcal | 1540.1g | 1625.5g | 4537.4g | 917.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 27478kcal | 770.1g | 812.8g | 2268.7g | 458.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu