Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2203g | 1322kcal | 8.8g | 330.5g | 2.2g | 30.8g | |
| Banaani, kuorittu | 2010g | 1749kcal | 21.3g | 367.8g | 8g | 36.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2573g | 1150kcal | 4.9g | 242.4g | 2.6g | 46.3g | |
| Päärynä kuorittu | 2814g | 1220kcal | 8.7g | 225.1g | 2.8g | 109.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 10880kcal | 87.4g | 2331.6g | 31.2g | 446g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 5440kcal | 43.7g | 1165.8g | 15.6g | 223g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 2720kcal | 21.9g | 582.9g | 7.8g | 111.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu