LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 5760g | 3456kcal | 172.8g | 368.6g | 144g | 86.4g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 3840g | 2496kcal | 499.2g | 76.8g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 11904kcal | 1344g | 890.8g | 311g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 5952kcal | 672g | 445.4g | 155.5g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 2976kcal | 336g | 222.7g | 77.8g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu