Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3264g | 589kcal | 18.3g | 81.6g | 13.1g | 22.8g | |
| Lohifilee, paistettu | 2797g | 6176kcal | 568.7g | 0g | 437.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1678g | 285kcal | 35.2g | 3.4g | 5g | 40.3g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 1865g | 2797kcal | 59.7g | 149.2g | 223.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19208g | 19693kcal | 1363.8g | 468.4g | 1358.2g | 126.2g | |
| Valittu annoskoko | 9604g | 9847kcal | 681.9g | 234.2g | 679.1g | 63.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4802g | 4923kcal | 341g | 117.1g | 339.6g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu