Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1802g | 430kcal | 32.4g | 39.3g | 5.4g | 41.1g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1502g | 440kcal | 15.3g | 70.1g | 4.7g | 27.5g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1502g | 522kcal | 68.8g | 29g | 4.5g | 37.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 601g | 199kcal | 3.8g | 33.9g | 1.2g | 15.6g | |
| Purjosipuli | 1081g | 248kcal | 19.6g | 26g | 2.2g | 22.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 721g | 433kcal | 10.8g | 93.7g | 0.7g | 6.5g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 2403g | 5359kcal | 240.3g | 16.8g | 480.6g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19224g | 15259kcal | 782g | 617.6g | 998.6g | 306g | |
| Valittu annoskoko | 9612g | 7629kcal | 391g | 308.8g | 499.3g | 153g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4806g | 3815kcal | 195.5g | 154.4g | 249.7g | 76.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu