Banaanimansikkasmoothie

Laita ainekset samaan astiaan, lisää halutessasi jääpaloja vielä sekaan.

Sekoita sauvasekoittimella smoothieksi.

Jos et halua lisämakeutta jätä vadelmahillo pois.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Kirsikka74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 175g81kcal0.9g14.7g0.4g3.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen525g173kcal17.3g25.7g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g210g176kcal2.3g38.4g0.8g3.8g
Vadelmahillo (Saarioinen)53g95kcal0.2g21.5g0.2g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1925g1051kcal41.4g200.6g2.8g16.4g
Valittu annoskoko963g526kcal20.7g100.3g1.4g8.2g
Annoskoko puolitettuna481g263kcal10.4g50.2g0.7g4.1g
Arvot/100g100g55kcal2.2g10.4g0.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155508