Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 134g | 114kcal | 2.3g | 0.4g | 11.7g | 3.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 467g | 1496kcal | 124.9g | 0g | 111.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 117g | 54kcal | 3.8g | 5.6g | 1.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1925g | 3756kcal | 297g | 24g | 277g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 1878kcal | 148.5g | 12g | 138.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 481g | 939kcal | 74.3g | 6g | 69.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu