Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 451g | 998kcal | 78.8g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 141g | 394kcal | 26.7g | 0g | 31g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 34g | 54kcal | 0.9g | 0.9g | 5.1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 101g | 22kcal | 1g | 2.5g | 0.3g | 1.9g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 113g | 180kcal | 19.1g | 0.1g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1926g | 3649kcal | 284g | 7.8g | 274g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 1824kcal | 142g | 3.9g | 137g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 482g | 912kcal | 71g | 2g | 68.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.7g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu