Rahkapasta
Sekoita muut aineet juustoraaste ja pasta keskenään kulhossa, lisää tuoreita yrttejä 2 rkl, pippuria ja suolaa maun mukaan ja kaada sekaan al-dente keitetty pasta.
Kaada voideltuun tai öljyttyyn uunivuokaan, ripottele juusto pinnalle ja paista n. 180 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Ksp
Kaada voideltuun tai öljyttyyn uunivuokaan, ripottele juusto pinnalle ja paista n. 180 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, pasta | 2794g | 9144kcal | 284.7g | 1854.9g | 30.7g | 93.6g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 2794g | 1844kcal | 335.2g | 111.7g | 8.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2235g | 738kcal | 73.7g | 109.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 615g | 877kcal | 76.8g | 1.8g | 63g | 0g | |
| Basilika, tuore | 22g | 6.1kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 56g | 503kcal | 0g | 0g | 55.9g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 1117g | 3464kcal | 290.5g | 22.3g | 245.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19264g | 33149kcal | 2123.2g | 4200.8g | 808g | 188g | |
| Valittu annoskoko | 9632g | 16575kcal | 1061.6g | 2100.4g | 404g | 94g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4816g | 8287kcal | 530.8g | 1050.2g | 202g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11g | 21.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu