Vähähiilariset leipäset

Kuivat aineet sekoitetaan keskenään ja lisätään jogurtti ja kanamunat , lisää mausteeksi esim.

rukolaa silputtuna n. 1dl . (tätä voi muunnella )
Muotoillaan pellille n. 12 kpl litteitä rieskasia/leipäsiä ja paistetaan 200 ast. uunissa n. 12-15min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Obesitas50
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g1856g5241kcal675.5g133.6g222.7g545.6g
Vehnälese ´sydänystävä´1856g2598kcal259.8g259.8g63.1g890.8g
Perunamuusi1856g1475kcal29.7g224.6g50.1g14.8g
Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g1856g2227kcal59.4g76.1g185.6g0g
Leivinjauhe 93g163kcal4.8g35.1g0g0.5g
Suola, annos 3g74g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 2042g2912kcal255.2g6.1g209.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19264g29234kcal2568.8g1470.6g1461.6g2903.4g
Valittu annoskoko9632g14617kcal1284.4g735.3g730.8g1451.7g
Annoskoko puolitettuna4816g7308kcal642.2g367.7g365.4g725.9g
Arvot/100g100g152kcal13.3g7.6g7.6g15.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227883