Lisuke pulled porkille by Minde
Kaikki vaan sekaisin, mainio ja kevyt lisuke possulle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1713g | 440kcal | 15.4g | 78.8g | 6.9g | 34.3g | |
| Kurkku | 1629g | 178kcal | 9.1g | 22.8g | 1.6g | 11.4g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 2190g | 1161kcal | 124.9g | 116.1g | 21.9g | 0g | |
| Tomaatti | 1376g | 313kcal | 7.7g | 47.5g | 4.1g | 19.3g | |
| Kivetön vihreä oliivi (Amalthia), annos 130g | 955g | 1728kcal | 11.5g | 9.5g | 197.6g | 23.9g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 1123g | 1123kcal | 202.2g | 2.2g | 33.7g | 0g | |
| Mieto pepperoniviipale (Royal tsatsoulis), annos 30g | 646g | 120kcal | 8.1g | 22g | 0g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19264g | 10128kcal | 757.8g | 597.8g | 531.6g | 202.4g | |
| Valittu annoskoko | 9632g | 5064kcal | 378.9g | 298.9g | 265.8g | 101.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4816g | 2532kcal | 189.5g | 149.5g | 132.9g | 50.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.1g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu