Hampurilainen oma 1
Sekoita ainekset vesi ja kaada jauhelihan päälle.
Mausta mauan mukaan, Paista uunissa 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Lance1
Mausta mauan mukaan, Paista uunissa 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasämpylä, fazer | 2004g | 4189kcal | 136.3g | 675.4g | 98.2g | 64.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1403g | 731kcal | 7g | 157.1g | 0g | 19.6g | |
| Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 802g | 1122kcal | 184.4g | 12.8g | 40.1g | 0g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 601g | 90kcal | 3.6g | 18g | 1.2g | 4.2g | |
| Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 2124g | 4676kcal | 278.3g | 10.6g | 395.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 2004g | 3680kcal | 594g | 0g | 143.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 251g | 357kcal | 31.3g | 0.8g | 25.7g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 301g | 30kcal | 4.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 150g | 481kcal | 27.1g | 68.1g | 11.6g | 24.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19280g | 30712kcal | 2533g | 1894.6g | 1430g | 225.4g | |
| Valittu annoskoko | 9640g | 15356kcal | 1266.5g | 947.3g | 715g | 112.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4820g | 7678kcal | 633.3g | 473.7g | 357.5g | 56.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.1g | 9.8g | 7.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu