Salaatinkastike, bulgarian jogurtti
Purkki Bulgarian jogurttia.
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 7254g | 4353kcal | 246.6g | 326.4g | 253.9g | 0g | |
| Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 2176g | 849kcal | 21.8g | 195.9g | 10.9g | 10.9g | |
| Tilli mauste | 181g | 31kcal | 2.5g | 1.8g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 10464kcal | 541.8g | 1048.2g | 532.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 5232kcal | 270.9g | 524.1g | 266.3g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 2616kcal | 135.5g | 262.1g | 133.2g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu