Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 2340g | 256kcal | 13.1g | 32.8g | 2.3g | 16.4g | |
| Paprika punainen | 2448g | 717kcal | 23g | 110.2g | 9.8g | 46.5g | |
| Kiinankaali | 2700g | 540kcal | 42.1g | 60.7g | 8.1g | 24.3g | |
| Punakaali | 2160g | 561kcal | 33.7g | 75.6g | 4.3g | 41g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 4145kcal | 223.8g | 558.6g | 49g | 256.4g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 2073kcal | 111.9g | 279.3g | 24.5g | 128.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 1036kcal | 56g | 139.7g | 12.3g | 64.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu