Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4798g | 1013kcal | 57.6g | 163.1g | 9.6g | 100.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 35g | 99kcal | 3.2g | 2.5g | 8.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Siirappi | 160g | 482kcal | 0.2g | 118.5g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 640g | 2191kcal | 38.8g | 483.7g | 4.5g | 14.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 336g | 479kcal | 42g | 1g | 34.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1600g | 3639kcal | 303.9g | 0g | 271.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 16063kcal | 903.8g | 1583.6g | 659g | 247.4g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 8032kcal | 451.9g | 791.8g | 329.5g | 123.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 4016kcal | 226g | 395.9g | 164.8g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu