Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4336g | 2428kcal | 368.6g | 216.8g | 8.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4806g | 2036kcal | 471.5g | 19.2g | 4.8g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 361g | 517kcal | 54.2g | 32.5g | 19.9g | 198.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 145g | 578kcal | 0g | 143.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 11119kcal | 1788.6g | 823.2g | 66.8g | 397.4g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 5560kcal | 894.3g | 411.6g | 33.4g | 198.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 2780kcal | 447.2g | 205.8g | 16.7g | 99.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 9.3g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu