Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 350g | 61kcal | 6.4g | 1.4g | 1.7g | 6.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 28g | 98kcal | 3.4g | 19.9g | 0.6g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 280g | 238kcal | 3.9g | 12.3g | 19.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 28g | 204kcal | 0.3g | 0.3g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1932g | 1241kcal | 29.8g | 74.6g | 88.8g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 966g | 621kcal | 14.9g | 37.3g | 44.4g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 310kcal | 7.5g | 18.7g | 22.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu