Kevyet suklaamuffinssit

Mittaa kuivat aineet sokeri mukaan lukien kulhoon ja sekoita keskenään.

Lisää joukkoon jugurtti, munat ja rypsiöljy.

Sekoita huolellisesti (halutessasi voit käyttää apuna vatkainta, mutta se ei ole välttämätöntä).

Kääntele taikinaan lopuksi suklaarouhe/napit.

(käytä mahdollisimman tummaa suklaata).

Lusikoi muffinnivuokiin.

Paista 200 asteessa 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Mahanhi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 264g906kcal26.9g184.8g3.2g9.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 23g86kcal4.3g2.6g5g7.1g
Leivinjauhe 12g20kcal0.6g4.4g0g0.1g
Sokeri 197g801kcal0g197.1g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 232g140kcal7.4g11.6g5.8g0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g128g183kcal8.8g0.2g7.3g0g
Rypsiöljy 52g462kcal0g0g52.2g0g
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g58g297kcal5.2g16.9g23.2g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1932g5788kcal106.4g835.2g193.4g39.6g
Valittu annoskoko966g2894kcal53.2g417.6g96.7g19.8g
Annoskoko puolitettuna483g1447kcal26.6g208.8g48.4g9.9g
Arvot/100g100g300kcal5.5g43.2g10g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399431