Parsakeitto AjaE
Valmispaino 1318g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 500g | 175kcal | 23.1g | 9.7g | 1.5g | 12.5g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 63g | 100kcal | 1.3g | 2.4g | 9.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 78g | 219kcal | 14.8g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Vesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1934g | 1154kcal | 79.2g | 25.8g | 73.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 967g | 577kcal | 39.6g | 12.9g | 36.9g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 289kcal | 19.8g | 6.5g | 18.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.1g | 1.3g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu