Jogurttirahka KP
Laita kaikki ainekset kulhoon, survo sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2001g | 811kcal | 10g | 148.1g | 12g | 38g | |
| Rahka, laktoositon (Valio), annos 250g | 5351g | 3478kcal | 588.6g | 224.7g | 16.1g | 0g | |
| Mansikka-metsämansikka jogurtti laktoositon (Arla), annos 100g | 1177g | 942kcal | 48.3g | 141.3g | 23.5g | 1.2g | |
| Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g | 1070g | 749kcal | 160.5g | 21.4g | 3.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 64g | 254kcal | 1.2g | 62.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19328g | 12466kcal | 1617.2g | 1195.6g | 109.6g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 9664g | 6233kcal | 808.6g | 597.8g | 54.8g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4832g | 3117kcal | 404.3g | 298.9g | 27.4g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.4g | 6.2g | 0.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu