Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g995g3283kcal119.4g656.6g23.9g81.6g
Vehnäjauho puolikarkea 924g3170kcal94.1g646.6g11.1g32.3g
Flora kevyt 40, annos 5g569g2103kcal2.8g17.1g227.4g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)782g1118kcal97.7g2.3g80.5g0g
Suola, annos 3g36g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 36g62kcal1.8g13.4g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g36g142kcal0g35.2g0g0g
Maito, Ykkös5685g2331kcal187.6g272.9g56.8g0g
Sokeri 604g2452kcal0g603.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19328g29321kcal1006.8g4495g799.4g228.2g
Valittu annoskoko9664g14660kcal503.4g2247.5g399.7g114.1g
Annoskoko puolitettuna4832g7330kcal251.7g1123.8g199.9g57.1g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94612