Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		100g	29kcal	1g	4.6g	0.3g	1.8g
Juuriselleri		67g	21kcal	0.8g	3.1g	0.1g	2.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		133g	37kcal	0.8g	7.9g	0.3g	3.3g
Peruna, paistettu		100g	135kcal	2.2g	18.2g	5.4g	1.2g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		8.3g	22kcal	1.1g	1g	1.5g	0g
Vesi		500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		58g	70kcal	1.7g	2.6g	5.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1935g	627kcal	15.2g	74.8g	26.8g	16.8g
	Valittu annoskoko	967g	314kcal	7.6g	37.4g	13.4g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	484g	157kcal	3.8g	18.7g	6.7g	4.2g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu