Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 228g | 796kcal | 30.7g | 149.2g | 6.6g | 13.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 2.8g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 94g | 118kcal | 10.3g | 0.3g | 8.4g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 282g | 115kcal | 9.3g | 13.5g | 2.8g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 8.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 6.2g | 19kcal | 0.6g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 39g | 87kcal | 12.2g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 225g | 513kcal | 42.8g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 3377kcal | 214g | 335.4g | 127g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 1689kcal | 107g | 167.7g | 63.5g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 844kcal | 53.5g | 83.9g | 31.8g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu