Sosekeitto 3

Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.

Keitetään pehmeiksi.

Keitto soseutetaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa

Vuke
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3605g0kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 1802g434kcal32.6g39.6g5.4g41.5g
Peruna, vanha, kuorittu 1682g1281kcal31.6g260.7g3.4g16.8g
Bataatti, kuorittu 1502g1216kcal23.6g252.8g0.8g45.1g
Sipuli (kuorittu)541g146kcal7g26g1.1g9.2g
Porkkana 481g157kcal3g26.7g1g12.3g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g60g180kcal9.6g4.2g13.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19344g6826kcal214.8g1220g51g249.8g
Valittu annoskoko9672g3413kcal107.4g610g25.5g124.9g
Annoskoko puolitettuna4836g1707kcal53.7g305g12.8g62.5g
Arvot/100g100g35kcal1.1g6.3g0.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=192279