Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 769g | 252kcal | 4.8g | 42.8g | 1.5g | 19.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 199g | 94kcal | 1.1g | 17.7g | 0.6g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1936g | 690kcal | 11.8g | 121g | 4.2g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 345kcal | 5.9g | 60.5g | 2.1g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 173kcal | 3g | 30.3g | 1.1g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu