Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 400g | 793kcal | 10.5g | 3.1g | 77.6g | 26.8g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 560g | 364kcal | 72.8g | 11.8g | 1.7g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 8g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1936g | 2317kcal | 166.6g | 31.2g | 158.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 1159kcal | 83.3g | 15.6g | 79.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 579kcal | 41.7g | 7.8g | 39.7g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu