Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 225g | 51kcal | 1.3g | 7.8g | 0.7g | 3.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 338g | 37kcal | 3.7g | 3.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 163g | 64kcal | 1.6g | 11.1g | 0.4g | 3g | |
| Porkkana | 225g | 74kcal | 1.4g | 12.5g | 0.4g | 5.7g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 1.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 17g | 3.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1937g | 459kcal | 16.2g | 71g | 4.4g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 969g | 230kcal | 8.1g | 35.5g | 2.2g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 115kcal | 4.1g | 17.8g | 1.1g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu