Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 7693g | 2515kcal | 47.7g | 427.7g | 15.4g | 196.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1987g | 936kcal | 11.1g | 176.8g | 6g | 41.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19360g | 6901kcal | 117.6g | 1209g | 42.8g | 475.8g | |
| Valittu annoskoko | 9680g | 3451kcal | 58.8g | 604.5g | 21.4g | 237.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4840g | 1725kcal | 29.4g | 302.3g | 10.7g | 119g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu