Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 7423g | 6013kcal | 133.6g | 1284.2g | 52g | 74.2g | |
| Margariini, Pirkka | 122g | 881kcal | 1.2g | 1.2g | 97.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 2102g | 694kcal | 69.4g | 103g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19368g | 15176kcal | 408.4g | 2776.8g | 299.8g | 148.4g | |
| Valittu annoskoko | 9684g | 7588kcal | 204.2g | 1388.4g | 149.9g | 74.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4842g | 3794kcal | 102.1g | 694.2g | 75g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu