JVKurmee uunihauki
Suolaa, valkopippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hauki | 6936g | 5818kcal | 1265.8g | 0g | 76.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1404g | 379kcal | 18.3g | 67.4g | 2.8g | 23.9g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 674g | 142kcal | 54.6g | 0g | 2g | 0.7g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 674g | 2642kcal | 222.4g | 0g | 191.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19376g | 17961kcal | 3122.2g | 134.8g | 545g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 9688g | 8981kcal | 1561.1g | 67.4g | 272.5g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4844g | 4490kcal | 780.6g | 33.7g | 136.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 16.1g | 0.7g | 2.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu