Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 143g | 598kcal | 23.3g | 104.5g | 8.6g | 7.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 225g | 563kcal | 33.8g | 11.3g | 42.8g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1938g | 2323kcal | 114.2g | 231.6g | 102.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 969g | 1161kcal | 57.1g | 115.8g | 51.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 485g | 581kcal | 28.6g | 57.9g | 25.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 12g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu