Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 151g | 27kcal | 0.8g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Kukkakaali | 315g | 76kcal | 5.7g | 6.9g | 0.9g | 7.2g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 140g | 42kcal | 6.4g | 2.7g | 0.4g | 2.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 70g | 98kcal | 2.1g | 1.4g | 9.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 70g | 32kcal | 2.2g | 3.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1939g | 580kcal | 36.6g | 41g | 24.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 970g | 290kcal | 18.3g | 20.5g | 12.2g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 485g | 145kcal | 9.2g | 10.3g | 6.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu