Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 88g | 26kcal | 0.9g | 4.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Porkkana | 80g | 26kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 2g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 161g | 354kcal | 17.2g | 1g | 27.3g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 161g | 61kcal | 2.9g | 11.3g | 0.5g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 32g | 36kcal | 1.4g | 6.3g | 0.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 16g | 48kcal | 0.6g | 0.7g | 4.8g | 0g | |
| Vesi | 418g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 3.5g | 9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Persilja | 10g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1940g | 1122kcal | 48g | 56.8g | 69g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 970g | 561kcal | 24g | 28.4g | 34.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 485g | 281kcal | 12g | 14.2g | 17.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu