Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 3205g | 3237kcal | 57.7g | 96.2g | 16g | 30.5g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 4007g | 2404kcal | 40.1g | 180.3g | 160.3g | 24g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 801g | 216kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 5.6g | |
| Porkkana | 1603g | 524kcal | 9.9g | 89.1g | 3.2g | 40.9g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 80g | 80kcal | 6g | 13.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19392g | 12923kcal | 248.2g | 835.4g | 363g | 205.4g | |
| Valittu annoskoko | 9696g | 6462kcal | 124.1g | 417.7g | 181.5g | 102.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4848g | 3231kcal | 62.1g | 208.9g | 90.8g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu